Największa baza ośrodków rehabilitacyjnych i odnowy w Polsce
zaufało nam już 1 154 902 osoby

Czy Aqua-aerobik z Figurą jest dla Ciebie?

Odchudzanie
Zdrowie i Odnowa
2015.10.28

Czy Aqua-aerobik z Figurą jest dla Ciebie?

Jeżeli :

  • przybyło Ci kilka (lub więcej) kilogramów i chciałabyś schudnąć,

  • męczysz się wchodząc po schodach lub podbiegając do autobusu i Twoja kondycja wymaga poprawy,

  • dokucza Ci ból kręgosłupa lub stawów i marzy Ci się, aby wreszcie rano wstawać bez żadnych dolegliwości,

  • lub po prostu chcesz zrelaksować się, miło spędzić czas i zrobić coś wreszcie tylko dla siebie,

Jak myślisz, dlaczego ćwicząc aqua-aerobik możesz schudnąć szybciej, skuteczniej i przy mniejszym wysiłku niż uprawiając inny sport?

  • po pierwsze ze względu na opór wody w basenie ćwiczenia są o wiele bardziej intensywne niż na lądzie (mimo, że tego nie odczuwamy),

  • po drugie masaż wodny modeluje sylwetkę i pomaga zlikwidować cellulitis,

  • po trzecie przyśpiesza metabolizm, co sprawia, że jedząc jak dotychczas szybciej spalamy kalorie,

  • mało tego ćwicząc aqua-aerobik spalasz około 500 kcal/h,

  • ponad to zgodnie z Prawem Archimedesa ciało zanurzone w wodzie jest pozornie lżejsze, dlatego ćwiczenia wykonuje się bardzo łatwo, miło i przyjemnie.

DOTACJE NA INNOWACJE- INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ