Największa baza ośrodków rehabilitacyjnych i odnowy w Polsce
zaufało nam już 1 208 309 osób

Dieta

Odchudzanie
Zdrowi bo aktywni
2017.01.10

Dieta, czy to nie brzmi znajomo?
Co znaczy to słowo? Według, ulubionego przez niektórych żródła - Wikipedii, dieta to:
Dieta (z stgr. δίαιτα diaita – "styl życia"[1]) – sposób odżywiania. http://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta
A co dla nas znaczy dieta? Czy nie jest to ciężkie wyrzeczenie, okupione ogromnym wysiłkiem,
które po jakimś czasie (zwykle, wh nas trwającym zbyt długo) przynosi upragniony efekt w
postaci zmiany wskazania wagi łazienkowej na niższą?
W czasie stosowania diety - widzimy to oczami wyobraźni - musimy się pozbawić należnych
nam przyjemnych chwil zajadania się tym co dla nas najlepsze. Czy nie tak właśnie myślimy?
Patrzymy z zazdrością na koleżankę, która pełna zapału z rozpoczęcia czegoś co porównujemy
do misji na Marsa, oznajmia nam, gdy częstujemy ją tym pysznym czymś, “Nie dziękuję, jestem
na diecie”. Zazdrościmy jej i jesteśmy pełni pogardy dla siebie, że tak nie potrafimy. Jednak
wiemy, że jej się nie uda - bo my już próbowaliśmy i wiemy, że to się nie może udać - i dlatego,
gdy widzimy się kolejny raz, z satysfakcją spoglądamy na naszą znajomą, która już “nie jest na
diecie”.
A gdybyśmy zamiast używać słowa “dieta”, zaczelibyśmy używać “sposób żywienia” oraz
zaczęli stosować sposób żywienia a nie diety? Gdybyśmy wiedzieli dlaczego jemy; co nam
służy; co nie jest dla nas dobre; dlaczego tak atrakcyjne są dla nas ciasteczka, czekolada, słone
i chrupkie, itd.; to może wtedy sposób odżywiania stałby się naszym stylem życia, δίαιτα diaita?
A co ty myślisz na ten temat? Czy stosujesz diety? Czy masz poczucie, że nie udaje ci się, że ta
waga znowu źle wyświetla wynik?

DOTACJE NA INNOWACJE- INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ