Przygotowanie się do wyjścia na siłownię to nie tylko dobry nastrój i postanowienie trzymania się planu treningowego, ale również zadbanie o podstawowe rzeczy, które np. w plecaku Adidasa powinno się mieć przy sobie w trakcie i po ćwiczeniach.
Co zabrać...
Niezależnie od tego, jakie są Twoje pobudki związane ze zrzuceniem zbędnych kilogramów – wymodelowanie sylwetki do bikini czy kwestie zdrowotne – pływanie to aktywność, która Ci w tym pomoże! Jak jednak ćwiczyć, żeby schudnąć? Jaki styl pływacki najlepiej wspomaga...
Szczupły i dodatkowo delikatnie umięśniony brzuch jest marzeniem nie tylko mężczyzn, ale także i kobiet. Być może sama już od jakiegoś czasu starasz się o niego zawalczyć. Zapisałaś się na siłownię bądź postawiłaś na treningi w domu i każdego...
ZOBACZ TEŻ
