Wiele osób wstydzi się pokazać na sali gimnastycznej, bo jest „za tęga”, bo jej ruchy nie są skoordynowane ani rytmiczne, bo bolą kolana, kręgosłup... ,bo ciężko wykonywać ćwiczenia. Natomiast ćwiczenia w wodzie – aqua-aerobik odciąża stawy, więc ryzyko urazów jest znikome, ponadto zmniejszają się dolegliwości bólowe. Dodatkowo w wodzie jest poczucie większej prywatno...

Szafa pęka w szwach a Ty nie masz się w co ubrać... wszystkie ubrania jakieś nijakie, a może zmieniłaś rozmiar... ? Skąd my to znamy....Zakup nowych ciuchów nie poprawi sytuacji. Zuepłnie nowa fajna bluzka za dwa tygodnie stanie się już nudna, nieciekawa a szafa nadal się nie domyka. Dobrym sposobem na odświażenie garderoby w niekosztowny sposób, nowe, oryginalne i ni...

Zielony napój z pietruszki, kiwi, cytryny i lny. Uwaga! Jak podają internetowe źródła nie tylko oczyści nasz organizm, ale również sprawi, że bez wysiłku schudniemy w tydzień, aż 2 kilogramy! To, że napój ten to prawdziwa bomba witaminowa to niepodważalny fakt. Dlaczego? Poniżej krótki opis jej składników mających dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. ...

O dobroczynnych działaniach bakterii probiotycznych wiadomo już od dawna, Hipokrates w swoich pismach nawiązywał do spożywania produktów procesu fermentacji, w których znajdują się pożyteczne bakterie. Rosyjski mikrobiolog Ilja Miecznikow, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny, twierdził i wykazał, że wysoka koncentracja bakterii z gatunku Lactobacillus, zapewni...

ECHO SERCA Umożliwia dokładną ocenę struktur serca oraz diagnostykę wad wrodzonych i chorób serca za pomocą techniki jedno- i dwuwymiarowej oraz kolorowego Dopplera.   HOLTER EKG Ambulatoryjne monitorowanie EKG - tzw. Holter EKG - to przedłużona (24-48 godzinna) rejestracja EKG, którą wykonuje się poza szpitalem, optymalnie w warunkach naśladujących dzień powszedn...

MASUJ SIĘ... NA ZDROWIE? Mogłoby się wydawać, że w dziedzinie masażu wynaleziono już wszystko.  Doświadczenie jednak uczy, że w pewnych dziedzinach pojęcie "wszystko" po prostu nie istnieje.. Ludzkość miała "wszystko", ale gdy odkryto elektryczność okazało się, że jej właśnie brakowało.  Ludzkość miała "wszystko" i telefony, ale gdy odkryto komórki okazało się, że te...

Świeże soki z warzyw i owoców dostarczają łatwo przyswajalnych minerałów, witamin, enzymów, niezbędnych kwasów tłuszczowych, węglowodanów, białek i wiele innych związków. Odpowiednio wyciśnięte, stanowią najlepszy żywy pokarm, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dzięki świeżym sokom nasz organizm szybko się regeneruje i szybko powraca do homeostazy. Picie suro...

Paweł przeziębił gardło, jeżdżąc na rowerze bez czapki… I, cierpiący, spytał mnie o kilka porad, co zrobić, żeby w łatwy sposób zwalczyć dolegliwości. Zebrałam dla niego i dla naszych Czytelników kilka prostych przepisów, przydatnych w sezonie jesienno-zimowym. Na początek przy bólu gardła powinno pamiętać się o kilku zasadach, dzięki którym nie pogorszysz swojego st...